食べるモノ。
今日は、久々にTVを見まして、
妹の見てた番組をそのまま見続けたんです。
昼間の時間で、たぶん再放送ですね。
ダイエットの最新事情、という特集でした。
そこで、炭水化物をとらないことはダイエットにいい、けれど!
他の副菜、肉や魚や野菜などで、エネルギーをきちんと摂取することが必要だと、
訴えていました。
そうしないと、自分の筋肉を燃焼してしまって、筋肉が細くなってしまうそうです。ゲッ!Σ(・ω・;|||
食べない、または食べる量を減らす、というのは、
やはり、限度がありますよね。(´・ω・`)
ちゃんと栄養のあるものを、きちんと摂取しなければならないな、
と思いました。
その番組の中でも、一例として一食5品ほどでていたので、
少なくとも、3品は一食で取り入れたいなぁ、と思いました。(;・∀・)
写真は、そろそろもう一度行きたいと思っている、
ラドリオさんのウィンナーコーヒーです(^^)v
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