私は、よく夜更かしをしてしまいます。

だから、Twitterでは、 「#aako_nero」っていうハッシュタグがあるんですよ（＾ー＾；）ノ

睡眠時間が普段少ないため、寝れる時にどっぷりと寝るんです。

そんな話をしたら、ある人から、

「人間、睡眠時間は４時間あれば死なないんだよ。」なんて、言われ、

「みんなに平等にある２４時間の時間で、どんなことに時間を割くか、っていうのが大事。」

と言われましてねぇ～。

ただ、私、４時間の睡眠時間じゃ、眠くなっちゃうし、逆に、寝たら起きれないんじゃないかって、心配になります。（＾＾；）

しかも、私の体験上、睡眠を多く取った方が、肌にいいし、休めたって満足できるし、なにより、心に余裕ができるんです。

心の持ち様なんて、睡眠だけに限ったことじゃないですが、

少なくとも、寝てない時よりも寝てる時のがいいです！！

もちろん、コレには、賛否両論あると思います。

まとめて寝るのは連絡がとれなくなるから、分割して寝る、って人だっています。

ただ、私の場合で言えば、

たっぷり寝た翌日は、テンションが上がっているし、人に対してあれこれできるんです。

たまに、ウザイって言われますが（＾ー＾；）ノ

心に余裕が無いと、自分が、自分が、って、自分のことばっかり考えてしまう。

自分優先に、何事に対しても、考えてしまったり、見方をしてしまったり・・・。

そして、あとで、自己嫌悪したり、健康に注意しなくては！って思い返したり。

で、私の中で、健康って言うのは、『睡眠』なんです。

とにかく、寝る！！　ひたすら寝る！！　そうやって、私は風邪を治します。

大体が仕事したり、遊んだりして、睡眠時間を削ったことによる、ツケですからね☆

寝るのが、一番効果的、効果覿面！！

そして、なによりの贅沢だと、私は思っています＼（＾ｖ＾）／

さてさて、本日の風景写真は・・・。

ガーデニングって、いいよね♪

この投稿は 2011/12/26 23:58 に ブログ カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。