私も女優として、お肌のコンディションとか、気にするんです。

ただね、やっぱり、いちばん大事なのが、睡眠時間の確保。

これが、難しい。

私は、ついつい、自分で自分を甘やかしてしまうので、

部屋で独りでいると、やらなきゃいけないことをやりながら、

息抜きに、とちょっと別のことをはじめてしまって、やらなきゃいけないことが進まずに、

睡眠時間を削らなきゃいけないことになってしまって。（＾＾；）

自分の部屋は、確かに、リラックスできる場所なんだけど、

心地よい、充分な睡眠時間を確保する為、私に出来ることはあるんじゃないかなぁ、なんて、

思ったりするんですよ（＾＾）ｖ

さてさて、今夜は何時に眠れることかしら♪♪♪

あーあ。13日のうちにUPしたかったなぁ（＾へ＾；）

昨日は、五反田でランチを食べたのです♪

お店に入り、一番奥の個室まで案内してもらいました☆

フリコトーという、フランス料理のお店。

ランチはリーズナブルでも、おいしぃ（＾＾）／

チーズリゾット（大好物！）の上に魚・・・名前、なんだったかな、イナキ？みたいな名前の。

最後に出されたアイスコーヒーもおいしかった♪

ゆったり気分を味わえる、素敵なお店☆

ほんとーーーに。暑すぎる、毎日！！

梅雨明け、短すぎる！！とおしゃべりしたりもしましたが、

いかんせん、この暑さは、尋常じゃない！！

夜だって、何度、目覚めてしまうことか（＞△＜）

だから、眠いんだってば！！

と、言っても、私は、アイス三昧なのです。

ええ。

だって、アイスキャンディもだし、サンドアイスのチョコとか、クランチがついた棒アイスとか。

食べてますねぇ♪♪

だめね、ぷくぷくしてきちゃうから☆

程ほどにしなきゃなぁ・・・と言いつつ、食べてしまうんですよね。

アイス、恐ろしい子！！

はい。今回もおばさん役をやっていますが、

今度は、性格が真逆ということで、こちらも大変苦労していたり（＾＾；）

やはり、年齢以上の女性を演じることは、難しいですね。

体験していないことを、体験していたかのように振舞う。

今日も稽古です。

とにかく、稽古して、いい作品に近づけます。

やれることを、きちんと、やることを、しっかりやろうと、思います。

これは「村田明子の明日天気になぁれ♪」の「ふつおた」で寄せられた、ネイルケアの質問の為のブログです。

上の写真、わかりますでしょうか？

指の側面を押す、これが、指の血行をよくするマッサージになると、専門学校のときに、

教わったことの１つです。

爪に関しては、爪きりを使わずに、ヤスリで削る方がいいと聞きました。

あとは、私は現在、顔につける化粧水を、掌に溜めて、指の腹で伸ばしていくようにして、

スキンケアをしています。

そして、最後に掌全体を使って顔を押さえるようにしています。

その後、掌に残る化粧水を手の甲にもつけるように、手をもみます。

私のやっている、手のケアとすれば、このくらいかと♪

何かの参考になれば、幸いです（＾＾）

　いつも村田明子オフィシャルサイトをご覧頂きまして、誠に有難うございます。

　月2回・日曜日の夜21時、TGAStudioさまよりオンエアされているPodcast番組「村田明子の明日天気になぁれ♪」。

　今夜21時に、最新回がオンエアされます。
　先日の舞台「WOMEN」の感想をたくさん頂いております。皆様有難うございます。
　村田本人が、感激しながらおたよりを読んでいます。是非お聴きくださいませ。

　http://tga-studio.com/2011/07/10/aki_06/

　村田明子のPodcastはiTunes Storeでも聴くことが出来ます。検索窓から「村田明子」で検索してみてください。現在は「村田明子の明日天気になぁれ♪」と「あこなお！」（バラエティ番組）の２つです。舞台ともども、応援宜しくお願いします！

最近ね、必死にならなきゃ、一生懸命やらなきゃ、って、気持ちばっかり強くって、

たぶん、空回りしてしまっていたのかもしれない。

稽古でも、余裕をもって、と言われるし。もっと、（演技を）たっぷりやればいいんだよ。と。

昨日、久しぶりにサンシャインにお買い物に行ったのです！！

可愛い女の子たちや、カップル、友人とつるむ男の子たち、親子、おじさんおばさん、

やっぱり、ショッピングセンターは活気があって、カラフルで、楽しい☆

ウィンドウショッピングも、引き出しになるしね（＾＾）

いままで、あんまり買い物をしない私だったけど、

これからは、いろんなお店に足を運んでみようかなぁ♪♪♪

色んなことに目を向けて、興味の裾野を広げていきたいなぁ。と。（´▽｀）ノ

私は普段、TVを見ない。

自分の部屋ではなく、妹の部屋にあるから、わざわざ行かないとTVは見れないのだ。

今日、たまたま、妹がつけていたTV番組を見て、元気をもらった。

アンビリバボーでやっていた、介助犬ダコタのエピソード。

私は、「多くの人々の心に生きつづけている」という、最後の言葉に、

私も、そんなキャラクターを演じよう、と、気持ちをもらいました。

飼い主さんに、多くの人々に、セラピー犬として接して、

信頼関係を築いた。

人と人とでも、相手を思いやり、大切にすることで、こんなに満ち足りた気持ちにさせてくれる。

ささくれ立っていた、私の心に、栄養を頂きました。

どうも、ありがとう。（＾ ＾）

　いつも村田明子オフィシャルサイトをご覧頂きまして、誠に有難うございます。

　今日は七夕。皆様は何を願いますか…？

　先日、TGAStudioさまが「そのだりん　ひゃくものがたり」の稽古を見学されたそうです（このお芝居の音楽をTGAStudioさまが担当されます）。今回の役どころも前回の「WOMEN」同様難しいようですが、稽古に打ち込む村田の真摯な姿が印象的だったそうです。

　さて、お気づきのように、当サイトのブログに、新たに「本」カテゴリーができました。週2冊ペースで、「村田明子の視点で」いろいろな本を語り始めています。女優目線での「書評」、是非お楽しみください。なお、購入を希望される方向けにamazon.co.jpさまのリンクも用意しました。併せてご利用くださいませ。

　http://akiko-m.sakura.ne.jp/archives/category/book_review
　

ガリガリ君の梨味を食べました。

コンビニから家まで持ち帰ったら、溶けてしまって・・・。

お皿によそって、スプーンで食べました（＾＾；）

が、これが、ほんと、おいしい！！！

まさに、梨の味だし、溶け具合もちょうどよい感じで、ぱくぱくっと、シャリシャリっと☆

で、幸水か豊水か、わからなくなって、Wiki先生を訪ねたら、幸水の味でした。

そこに掲載された写真の、小切りにされたナシのおいしそうなこと♪

すごく、すごく、食べたくなっちゃいました（＾＾）

あっつい日には、また、ガリガリ君のお世話になっちゃうのかなぁ☆